jueves, 20 de noviembre de 2014

Volvemos a Facebook

Pues nada, que aunque aun les guardo un poquillo de resquemor por fulminarme la anterior página, he vuelto a crearle una página Facebook a este blog. La razón es que al haber perdido casi toda la info de mi antiguo blog tras caer el servidor donde se alojaba y pegarme el currete de estar recuperando a base de archivos web toda la información que puedo, pues al menos que llegue a alguien... no? Así que eso, aquí os dejo la nueva dirección para que 'megusteéis' y difundais si os parece bien!
¡Gracias! :)

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Última actualización: Oct.2015
"Por un parto respetado" baja persianas de forma indefinida.

 
Nota: Éste no es un blog médico, sino informativo. Contrasta siempre toda la información y consulta a varios especialistas. Puedes desactivar el sonido del blog al final de la columna derecha.

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jueves, 23 de octubre de 2014

Adiós, pequeño blog

Escribo esta entrada a pelo, sin programación, de forma inmediata. Llevo un disgusto tremendo... Llevaba un rato buscando un artículo de mi antiguo blog (porunpartorespetado.espacioblog.com) y no había manera de encontrarlo, ni con buscador ni poniendo la dirección en la barra de navegación ni nada... ¿Pero qué está pasando?, pensaba. Como apenas lo utilizaba, creí que algo hacía mal. Y accedí a los enlaces de "INDICE 1, INDICE 2" que tengo (y obviamente voy a eliminar) en este blog... pero me redireccionaba a la dirección "http://lacoctelera.com/gracias.html" y una página web en blanco. Uuuh... mal rollo. Googleo "la coctelera" y allí me llega la esquela:

Cierra La Coctelera: adiós a un clásico de las plataformas de blogs en España

"Según indican en un correo que han enviado a todos sus usuarios (actuales o pasados), La Coctelera echará el cierre el próximo 11 de octubre. ¿La razón? Dicen que no disponen de recursos suficientes para mantener la plataforma activa. Por suerte para los actuales usuarios, existe una opción en el panel de control de la bitácora que permite exportar todo su contenido a un fichero. El 11 de octubre el servicio desaparecerá, junto con todas las bitácoras que actualmente se alojan en él, y los datos no podrán recuperarse a partir de esa fecha."

¿Pero qué clase de pu**** es ésta? Yo no he recibido ningún correo, o si... en alguna cuenta inactiva ya. ¿Y qué día es hoy? 24 de Octubre. Acabo de darme cuenta de que por 13 míseros días he perdido un blog de más de 8 años y bastantes millones de visitas... Mis inicios, en mi batalla por conseguir el PVDC de mi niña, lo que me hizo acabar aquí, aquel que fue creado casi como libro de notas personal y acabó siendo herramienta para tantas mamás. Aquí lo continué más bonito, más organizado, más práctico para trabajar... pero he perdido más de 300 artículos. Se dice pronto.
Intentaré recuperar lo que pueda de la Caché de Google, pero tengo pocas esperanzas, sinceramente.

Si el hecho de que me cerrasen la página de facebook con más de 20.000 seguidores y muchísimas horas de trabajo invertidas me dio rabia, no os podéis imaginar la tristeza que me ha dado ésto. Sobra decir que han quedado inactivos muchísimos enlaces de este blog: creedme, lo siento MUCHO.



Última actualización: Oct.2015
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viernes, 17 de octubre de 2014

Valoración y conclusiones (de mi parto en casa)

→ Leer antes "Mi 2PVDC: el nacimiento en casa de Anhel"

-Actualización 1: Anhel con 2 meses:
Me envía V un Whatsapp porque ha visto en mi Facebook que le han cortado el frenillo a Anhel y me pregunta si ha habido algun problema con la lactancia. Yo ALUCINO con la pregunta y respondo que el mismo problema que había el día 1, dolor y mala succión causada por el frenillo sublingual de tipo 3 que tenía, y que ahora mi bebé está reaprendiendo a mamar.

-Actualización 2: Anhel con 3 meses:
V nos invita a una charla, junto a otras parejas, sobre partos en casa para contar nuestra experiencia. Esto me hace pensar que no ha percibido nada de nuestro malestar, por lo que, después de dudar, le comento a grandes rasgos los tres puntos más negativos de nuestro sentir: la piscina, la lactancia y la ausencia. Comento estas tres en concreto porque se había hablado de todas ellas durante la gestación y en teoría estaban claras y anotadas en su libreta...
Su respuesta es, por un lado, que le apena mi sentir y que es cierto que no estuvieron como debían en el postparto, por lo que me pide disculpas. (No me sirven, si por distancia no podías atenderme bien, no haberme cogido. Pero no voy a tener otro postparto cuando a tí te vaya bien)
Aparte de eso, me dice que 'ojalá le hubiera ido diciendo durante el parto, como hicimos en el embarazo' (Lo primero, no se cómo si no estabas allí. Lo segundo, ¿de verdad tenía que estar repitiéndote lo acordado mientras estaba pariendo?).
Sobre la lactancia, me dice que ella no diagnosticó ningún tipo de frenillo (pero yo si te lo dije) y que ha tenido a mamás amamantando con frenillo y sin dolor. Ya, pero no era mi caso. A MI SI ME DOLIA, y también te lo hice saber.
A mi sentimiento de abandono, responde que pretendían que estuviéramos en intimidad... Yo no había pedido eso, sino vigilancia sin intervención, a no ser que fuese imprescindible intervenir. Podías quedarte en una esquina, podías irte a otra habitación, podías quedarte en la terraza, podías ir y venir, podíais alternaros con la buhardilla, pero desde dos plantas arriba ni me vigilabas ni controlabas la situación.
Me dice que no me dejó desde que la llamé (es cierto, aunque perdí la cuenta de las veces que me dijo que se iba), y me recuerda que tampoco me dejó cuando le dije que no podía parir en casa por un tema económico y que no todas ofrecen facilidades de pago. (Tranquila, pienso cumplir mi acuerdo, no se me ha olvidado que te debo dinero. Y no, no todas, pero tampoco eres la única).
No me molesta 'el recordatorio' en si, tiene todo el derecho aunque yo aun no he faltado a mi palabra; me molesta que me lo diga como si eso fuese compensación por no haberme atendido como debía.
Sobre la piscina... bueno, no se ni por dónde cogerlo. Me dice que si que se puso, que la traía para eso. Que a veces todo se acelera y que recuerde que no se hizo ningún tacto para respetar (por el tema del Egb+). Vale, a ver: Se puso... de milagro. No se puso durante la dilatación, que es cuando dije expresamente que por favor me la ofreciérais. Dio tiempo... de parir allí, no de dilatar en ella. La dilatación me la comí solita con patatas, y es cuando el agua sirve de más ayuda. Yo en ningún momento dije que quería parir en el agua, era algo que no tenía calculado. Quería el agua para la dilatación, el resto ya se vería.
"Que a veces todo se acelera..." Si, tres horas dan para que un parto pase de dilatación a expulsivo, ciertamente. Si mi marido sabía que estaba en expulsivo y yo sabía que estaba en expulsivo, solo por los rugidos que pegaba, y con sólo una experiencia previa... ¿tú necesitabas un tacto para reconocerlo? No, de verdad... yo creo que con haber estado abajo ya te habrías dado cuenta, no necesitabas ningún tacto.


No contesto a este mail de respuesta, creo que si esa es su postura no merece la pena discutir.
Tras esto, decido que voy a publicar mi relato, que hasta ese momento tenía sólo para mi y para personas muy cercanas. Porque no lo hizo bien, y en lugar de reconocerlo, se pone a la defensiva casi echándome la culpa a mí. Y no, yo no tenía culpa DE NADA. Tu función era ESTAR POR MI. única y exclusivamente. Y yo en ningún momento, ni previamente ni durante, dije que os fuerais, que no os quería allí, o modifiqué mis deseos (ya hablados) respecto a la atención que esperaba recibir (espectadoras, vigilando). Me sentí profundamente abandonada con la lactancia, cuando de sobras, muy de sobras, conocías lo que me angustiaba fracasar.
Así que considero que he de publicar esta experiencia, porque no se visibilizan los partos domiciliarios que no salen como debieran aunque también existen y también es bueno conocer las experiencias no tan positivas, para poder tener aun más herramientas a la hora de realizar nuestra elección. Nunca he leído un relato de parto en casa negativo, excepto el de Clau. Normalmente a mi alrededor las experiencias han sido acordes a las expectativas en cuanto a la atención recibida, hayan salido como hayan salido, que eso es otra historia. Y yo no he tenido un mal parto físico, aunque emocionalmente haya dejado mucho que desear, y me quedo con que mi bebé ha tenido un parto suave y respetuoso, pero desde luego, era fácilmente muy mejorable y no comprendo por qué no pude tener la atención que se había acordado, que merecía, y que normalmente las matronas domiciliarias dan, incluida nuestra comadrona si me fio por aquella charla a la que asistimos... Aunque ahora, viéndolo con perspectiva, es lógico que no hubiese ninguna experiencia negativa allí: ni yo misma he querido ni creído apropiado ir a hablar de ello en una charla cuando no había habido una comunicación previa sobre el tema entre nosotras.


-Actualización 3: Anhel con 3 meses y medio
Envío un mail a V con el justificante del ingreso del resto del importe pendiente. Ella contesta que le gustaría que habláramos sobre lo ocurrido, en Barcelona o en mi domicilio, para cerrar la vivencia del parto de forma agradable y constructiva, porque es una experiencia única en nuestra vida.
Lo sabemos, créeme. Pero lo que tu digas no va a cambiar lo que vivimos mi marido y yo, y a estas alturas no creo que tenga ya nada que hablar contigo. Quizás hace dos meses habría estado bien que me hubieras preguntado qué tal y nos hubiésemos visto, pero ahora lo único que deseaba era saldar mi deuda y cerrar esta carpeta.


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Mi 2PVDC: El nacimiento en casa de Anhel
18'30: El parto en casa de mi mujer [24/10/14]
Diario de mi tercer embarazo, 1er trimestre
Diario de mi tercer embarazo, 2º trimestre
Diario de mi tercer embarazo, 3er trimestre
El nacimiento de Arián (Cesárea, 31/01/2002)
El nacimiento de Abril (PVDC, 04/11/2006)

 
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sábado, 11 de octubre de 2014

Mi 2PVDC: el nacimiento en casa de Anhel


Anhel nació hace más de un mes. Recuerdo que cuando volví de Acuario, de parir a Abril, tardé un día en escribir el relato de nuestro parto, estaba deseando contarlo, me sentía eufórica y no quería olvidar nada. En esta ocasión me ha costado varios intentos desmotivados, pero finalmente aquí estamos.
Si he de resumir cómo han sido los nacimientos de mis hijos, diría que la cesárea de Arián estuvo presidida por el miedo y la incertidumbre. En el PVDC de Abril, reinaron varias sensaciones, sobre todo el poder, la satisfacción, la victoria, la emotividad, la sorpresa... El parto en casa de Anhel se resume con "decepción". El ha tenido un buen nacimiento y mis otros hijos una fantástica experiencia, mi marido una gran -y merecida- satisfacción personal, todo "lo que importa" está bien, sanos los dos, sin violencia obstétrica ni malos tratos. Yo me siento feliz por todo ello. Pero aun así, me siento profundamente decepcionada con mi parto. Me entristece que la gente me pregunte cómo fue y mentir con un "muy bien" o explicar cuatro pinceladas si hay confianza, que lo único que hacen es dejar en no muy buen lugar a los partos en casa. Es más fácil defenderlos si todo ha ido rodado, que es como suele (y debería, si no hay complicación) ir.

El caso es que fue un parto demasiado largo para mi gusto y demasiado intenso en su etapa final. (Tres embarazos y este último ha querido ser diferente en absolutamente todo). Aquí el factor sorpresa no existía, aquí ese "poderío" que te da un primer parto respetado, sobre todo tras una cesárea, cuando descubres esa naturaleza salvaje, mamífera y tremendamente poderosa que habita en ti no sorprende, ya la esperas. Aquí ya has hecho el camino antes, por lo que tu útero y tu vagina recuerdan cómo es parir y lo hacen aun más eficazmente. Aquí la euforia de "haberlo conseguido" ya no existe con la misma intensidad, porque ya sabes que puedes hacerlo, digan lo que digan. Y todo eso es normal y lógico que le pueda quitar algo de 'magia' al asunto. Además si algo he aprendido durante estos años de 'bagaje' por estos lares de la maternidad, es que cuanto menos esperes de un parto, mejor. Que hay que disponerlo todo para que vaya de diez pero tener presente que quizá la nota acaba más baja, que hay que dejarlo fluir, hay que dejar que su propio cauce sea quien lo dirija y que no se puede intentar planificar al detalle, porque con bastante probabilidad, no saldrá como esperabas. Así que mis expectativas eran bastante escasas: ninguna, salvo que fuese sin complicaciones y una buena atención que facilitase el proceso. El resto estaba todo atado como para no dar problemas, y yo me sentía segura y apoyada por mi marido. ¿Qué podía fallar?

Inicialmente, iban a ser dos comadronas las que nos atendiesen, V y S. Nos gustaba bastante el equipo que formaban, porque V era como la que 'dejaba fluir' (su frase: "tú confía", para todo), y S era la que redirigía las visitas hacia nuestras necesidades, hacia nuestras inquietudes, hacia el proceso. Aunque escogimos a V y S venía como compañera, luego fue S la que nos dio más seguridad en las visitas posteriores, previas al parto. Digamos que V era más espiritual y S era como más sensata. Pero el día en que me puse de parto, S cogía vacaciones y en su lugar vino N, una de las matronas de 'la otra' pareja que trabaja con V y S, que nos habían presentado en la última visita por si 'había una emergencia'.Me hubiese gustado saber que S tenía vacaciones cercanas a mi FPP, la verdad. N parecía muy maja, pero apenas había hablado con ella.

En una de las visitas preparto, le expliqué a V y a S lo importante que era para mí conseguir que funcionase la lactancia. Les expliqué que Abril había tenido un frenillo no diagnosticado que dio muchos problemas. Me llegaron a preguntar qué me preocupaba del parto y les contesté "que funcione la LM", y V respondió que por eso no sufriese porque ellas de lactancia 'sabían bien'.
Les comenté que si en el parto de Abril me hubiesen ofrecido llenarme la bañera, habría dicho que si. Pero que no tuve fuerzas para pedirla, así que les dije que me la ofrecieran en la dilatación, por si me apetecía meterme.
También en uno de esos encuentros previos nos dieron una lista con todo lo que había que preparar, que prudente y meticulosamente dejé listo semanas antes del parto, y que mi marido bajó al comedor antes de que llegaran las matronas el día del parto.
En la última visita previa al parto, ofrecimos la buhardilla a las matronas por si se daba el caso de que la cosa se alargaba u ocurría durante la noche y necesitaban descansar alguna de ellas, ya que tiene un sofá-cama amplio y cómodo.
S me preguntó qué esperaba de mi parto, del papel de las matronas, del de mi marido, del de Anna: A mi marido, mi apoyo. A Anna, que se encargase de mis niños. A ellas, que fuesen espectadoras de mi parto, vigilando que todo transcurría bien.

Pasé una semana en pódromos. Que si contracciones molestas, que si tapón, que si dolorcillo de regla... Finalmente, el día 24 de junio, sobre las 22h, estuve segura de que el parto, por fin, había comenzado. Nuestro bebé nacería con toda probabilidad el día 25 de junio, así que Héctor avisó en el trabajo y comenzó a dejar preparadas todas las cosas de la lista "Hacer el día del parto", y yo avisé a V y Anna (nuestra 'doulacanguro', contratada para acompañar a los niños) de que aquello parecía que por fin había comenzado, para que estuviesen preparadas por si las llamaba. Eran contracciones de parto, pero de las que se llevan sin problema, así que pretendí irme a la cama... pero aunque se soportaban sin complicación, no eran tan livianas como para quedarme frita, así que al final a la 1 am me levanté de la cama y anoté su frecuencia, que era algo irregular pero más o menos cada 10-15 minutos. A las 3am ya eran cada 5-10 minutos, seguían siendo irregulares y soportables y aun quedaba trabajo por delante, así que en la oscuridad y el fresquito de la noche seguí con mi trabajo a solas, creyendo que Anhel nacería por la mañana. A las 5 am subieron en intensidad, a las 5:30 se fueron acortando en tiempo y finalmente a las 06:30, tras 6 u 8 contracciones cada 2 minutos que me alarmaron un poco (¿qué había pasado?¡nuestra matrona tenía algo más de una hora de camino!), llamamos a V para que viniese a casa y le envié un whatsapp a Anna diciéndole que cuando se levantase se viniera para casa, sin prisa porque los niños dormían.

Comenzó a amanecer... y con cada rayo de luz que entraba en el comedor, mis contracciones se espaciaban. Dejaron de ser cada 2 minutos, pasaron a ser cada 5, cada 10... y cuando llegó V, sobre las 08:30, ya eran cada 15 minutos. Mi parto no se había parado, pero la luz había espantado a la osa que llevo dentro y me lo había relentizado. V esperó a que llegara N y se fueron a almorzar para ver si se animaba otra vez, pero cuando volvieron dos horas después (llamaron a Héctor antes por si tenían que regresar antes) seguía igual. V comenzó a decir que quizá se iban y volvían más tarde, que yo cómo lo veía. Yo le contesté que no sabía qué decirle, que en ese momento no las necesitaba, que no sabía si cuando se animase de nuevo iría rápido o no, y que tampoco sabía decir si sería en breve o tardaría mucho. Ella me preguntó cómo me sentía más segura yo, contesté lo mismo y que lo único que me preocupaba era que después no llegaran a tiempo. Le preguntaron a Héctor, que dijo que por él, mejor se quedaban.
Llegó Anna, escuchamos a Anhel...


V me hizo reflexologia en los pies, con aceites esenciales, en la habitación, a oscuras... (no sabía yo que la reflexología podía doler así), pero me relajé y al rato bajé abajo.
Mis contracciones seguían sin ser regulares, de nuevo la duda de si se iban o no. Pensé en esos partos que cuelgan las de "Néixer a casa", donde se tiran 48 y hasta 72 horas en casa de la familia... ¡estaba claro que no iba a ser mi caso! No entendía tanto empeño por irse, aunque V no hacía más que decir, después de que se iban a ir, que a ella le daba igual quedarse. Y yo me preguntaba por qué si el parto no se había parado y ella tenía más de una hora de camino, no dejaba estar el tema y se quedaban sin más.  Le dije que por la comida no se preocupase, que habíamos contado con ellas y había canelones para todos!

Sobre las 12h decidieron que se iban, pero las contracciones aumentaron en intensidad, el dolorcito ya comenzaba a molestar. Seguían irregulares, pero algunas venían más seguidas. Cada vez que cogían la maleta para irse, mi cuerpo las paraba con otra contracción fuerte. No les quedó más remedio que quedarse, así que se subieron a la buhardilla por iniciativa propia 'para no interferir y eliminar factores externos', según dijeron. Héctor ya no se separó de mí y puso velas y música, bajó las persianas para hacerme una cuevita y estuvo a mi lado en todo momento.
Las matronas bajaron alguna vez para ver cómo iba, yo tenía gana, así que comí fruta y frutos secos y fui bebiendo zumos y agua que me traía... todo el mundo. Sobre las 15h estuvieron listos los canelones que habíamos descongelado, pero yo ya no tenía hambre, las contracciones eran ya muy dolorosas y fui probando diferentes sitios para encajarlas: en la pelota, en el sofá, en la mecedora... recuerdo sentir que me daba la mano Arián una de las veces, entre contracciones.


V y N se quedaron conmigo para que Héctor pudiera comer con los niños y Anna, luego fueron a comer ellas y después volvieron a la buhardilla.
Cuando venía la contracción no estaba cómoda en ningún sitio, me tenía que incorporar siempre, me arrepentí de no haber dejado a Héctor agujerear la pared para colgarme un fular del que poderme colgar en el parto. Finalmente sentada en la pelota y agarrada al piano me quedé, con Héctor al lado.
Héctor se ofreció como apoyo, me masajeó las lumbares, grabó con la cámara algún trocito... Yo necesitaba sentirlo conmigo con cada contracción, no le dejaba irse lejos, lo llamaba cuando comenzaba una nueva si él no la había visto venir solo y ya lo tenía allí, disponible para mí. Tuvimos un vínculo y una complicidad absolutos. El sabe que lo hizo bien, pero no sabe hasta qué punto fue importante para mí.
Sentía que entraban a veces los niños, con Anna, sin molestar, y de igual manera que se iban. A veces sentía sus risas fuera, en la terraza.


Estaba muy cansada, la noche sin dormir comenzaba a pasar factura y cabeceaba entre contracción y contracción. Ya eran muy potentes, "la piscina no me vendría mal", -pensé-.

Pasadas las 17h tuve la primera contracción de expulsivo: una contracción larga como no había tenido jamás, ni con Arián ni con Abril. Cuando se suponía que debía comenzar a bajar de intensidad, -y ya le había concedido el tiempo de una contracción de las más duras-, mi cuerpo apretó por primera vez y la contracción continuó y continuó, noté que los ojos se me iban hacia arriba y que llevaba una endorfinada encima como la copa de un pino. Aquella contracción tan larga me hizo pensar: "¿dónde demonios están las comadronas? Hacía muchísimo que no las sentía por allí... ¡Anda que hago una rotura uterina y aquí no se entera ni dios!"  Pero algo más poderoso me sacó de esas tonterías: la cabeza de mi hijo que comenzaba a atravesarme. "¡Guau! ¡La de Abril no la había notado así!" Y bajaba, y bajaba, en aquella contracción interminable.
La siguiente fue igual, otra contracción bestial, que en medio de aquel rugido que me salía de las entrañas más profundas de mi ser, me hacía abrir la mandíbula como si la tuviese que desencajar. Recordé a Enrique, en el parto de Abril, diciéndome que hiciese la fuerza por abajo en lugar de por arriba, así que dejé mi mandíbula desencajada y ahogaba en el silencio el rugido que me tragaba para ayudar a mi bebé a seguir bajando.


Y mi hijo bajaba, y bajaba, y seguía bajando en otra contracción que parecía no tener fin. Recordé de nuevo a Enrique, cuando me apretaba en el muslo para recordarme que tenía que respirar. [Respira, Mireia, dale aire a Anhel, vamos, no estás respirando, respìra!!!]. Y como podía hacía respiraciones rápidas que le aportaran oxígeno, porque no podía respirar de otra forma en medio de aquellas contracciones. Me refugiaba en mi marido en todo momento, lo necesitaba allí, le agarraba, él paría conmigo. (Si, yo, la anti "estamos embarazados" diciendo que mi marido paría conmigo. Si. Los dos parimos a este bebé).
[¡Las comadronas! ¿Pero dónde coño estaban, es que no me oían? ¡Quería la bañera y como no bajaran YA iba a parir en el sofá, necesitaba el agua para atenuar aquel dolor! Mierda, había que hablar :]
-Héctor, llámalas, quiero la bañera.

Habían comenzado a bajar las escaleras. O lo habían escuchado subir. Se pusieron a nuestro lado a ver cómo iba el asunto. Otra contracción, ellas mirando, rompo aguas a mitad de contracción, pero no sale el agua "plof", sino taponada por la cabeza de Anhel, a presión por mi pujo, y extrañada sin saber bien qué era, digo que creo que me he hecho pis. Y baja, y baja, y baja su cabeza, y yo me abro más y más mientras me atraviesa ¿Cómo podían ser tan largas las malditas contracciones? ¡No me daban tregua, aquel expulsivo no se parecía en nada al de Abril!.
"¡El agua!" -pedí de nuevo-. [¿Pero es que nadie se da cuenta de que estoy a punto de parir? Ahora no os quiero mirando, ¡os necesito llenando la piscina, haber mirado antes, joder!] Comencé a pensar en cómo iba a cogerlo, sentada en el sofá, porque a ese paso era allí donde iba a nacer mi bebé. ¿Pero por qué tenía que estar pensando tanto? Necesitaba dejarme llevar, entrar en el 'planeta parto' y no había manera... Jolín, no me gustaba nada todo aquello...
De nuevo 'me fui' hasta Acuario y recordé a Carmen, la matrona de guardia, mi 'punto negativo' en el nacimiento de Abril, cuando vino a la habitación y me vio en completa comenzó a decir nerviosa: "me teníais que haber avisado antes, que esto es una cesárea previa, ¡que es una cesárea previa!", y recuerdo que pensé, sentada en la silla de ruedas importándome un pimiento si me veía en pelotas la clínica entera: "¿No me jodas que tengo cesárea previa...? ¡Y yo que creía que había venido hasta aquí para no escuchar estas tonterías!...". Pues eso pensé, pero en este caso era: "¿Esto vale 1800€? ¿Para esto estoy pariendo en casa?"

Por fin traen la piscina y me dicen que van a hacer un poco de ruido hinchándola, que si me quiero ir a otro sitio. Yo pienso 'venga, vamos al baño', pero mi cuerpo no me acompaña. "Venga, vamos, allí sentada en el wc no estarás mal...". Pero mi cuerpo sigue sin responder. Niego con la cabeza, no me muevo. No puedo. Está a punto de llegar otra contracción. Y entonces comienzan a hinchar la piscina, con un hinchador de esos eléctricos que hace el ruido de cien aviones juntos. [¡Joder!!! ¿Pero qué haces???¡Apaga ese ruido del demonio, que estoy empujando!].
-¡Fuera!!!", -les gruñí como pude-. "-¡Hínchala fuera y éntrala rodando por la puerta!".
En mi mente, reclamo mi planeta parto. [¿Pero por qué tengo que estar pendiente de estas mierdas? ¡No entiendo nada!]
Otra contracción, la piscina sigue sin estar lista. Vuelvo a "hacerme pis" al empujar. V me dice que "con bragas no se puede parir", y me las quita.
-¿Ya?, -pregunté un par de veces, desesperada.

Finalmente, cercanas las 18h, la piscina está llena. [WOOOOOOOOOOOOOOOOW... Habría estado genial tenerla hace dos horas!. Qué bien, qué bien, qué alivio, qué gusto... A-DO-RO-EL-AGUA!!!]

Una o dos contracciones mas en el agua. Tengo una calor que me muero, estoy sudando de lo lindo, han apagado el ventilador para cuando nazca el bebé y yo me estoy asfixiando (mientras él nace, a mí que me zurzan... ¡creía que ahora importaba yo!). Suerte que N me abanica porque estoy sofocadísima y una vez que la pobre se detiene le digo: "¡no pares!" (Gracias, N, por darme aire!)
Siento a los niños, Anna les explica lo que pasa.
Siguiente contracción. Cuando acaba, pregunto si ya se le ve, (me gustaría verle la cabecita con el espejo, pienso). V me dice que aun no, que aun falta un poco, así que Anna se lleva a los niños. Yo me extraño, porque lo he sentido ya abajo, creía que no había salido porque me abrasaba y he dejado de empujar en el final de la contracción y por eso no 'lo he dejado salir', pero parece que no.
En el agua mi cuerpo me deja descansar, un poco de tregua antes de la siguiente:
Tacháaan! Corono a Anhel. Cuando Héctor se da cuenta y va a coger la cámara, piensa que si lo graba, los niños no ven nacer a su hermano... así que se va a por los niños. Una contracción más, aprieto con todas mis fuerzas, y sale la cabecita entera. Anhel la mueve a un lado y a otro mientras aun está dentro de mí.
Siento que Héctor dice "¡mira cómo se mueve...!" y se emociona.
Siguiente contracción, oigo a V que me dice "despacito, despacito", así que creo que es para que no me desgarre y dejo que en la última contracción mi cuerpo, casi sin mi ayuda, saque a mi bebé. [Pensé que no sería capaz, pero mira, lo estoy haciendo, ¡no empujo!: ojalá así no me desgarre] Pero cuando sale noto que ya hay algo roto por ahí. Vaya. No me había dicho lo de despacito para evitar nada...


¡Flop! En una pequeña sacudida, de un lado y de otro, Anhel va al agua. Y lo cojo, precioso, no llora nada. Son las 18:30h.
Oigo a los niños, pero no se qué dicen. Le echo agua por encima para que no se enfríe, lo acaricio, lo miro, lloro. Busco a Héctor, a mi hombre, a mi punto de apoyo, a mi TODO; [Hemos parido, amor. Gracias por ayudarme] Le pido que me bese, toda mi gratitud va en ese beso, que es mucha. Me dirijo a mis niños, pero no recuerdo qué les digo, me recuerdo emocionada.
Miran el cordón, perfecto, bonito, latiente. Lo tocan todos, incluidos mis niños, y lo admiran. Nos quedamos un rato en la bañera y alguien me echa una toalla encima para tapar a Anhel. Había una montaña de toallas preparadas justo al lado. Pero cuando la voy a coger para taparlo... ¡arg! ¡Qué tiricia me da! Es la manta de 2x2m del sofá!. "-¡Esto es la manta!" -les digo, sacándola empapada.
En el agua, le susurro su nana a mi niño. Llevo el camisón puesto, ni me lo había quitado en mi desesperación por meterme en el agua, pero Anhel está tan tranquilo y mirándolo todo, que pienso que mejor le doy de mamar fuera, seca.


No se cuánto tiempo después, salgo del agua y me siento, con ayuda, en el sofá. V me dice que si tengo ganas de empujar, empuje, aunque me moleste, que tiene que salir la placenta. Pasado un rato, el cordón deja de latir y empujo (si, duele, tampoco lo recordaba con Abril así) y noto con alivio cómo sale la placenta. Oh, ahora si está todo mejor, ahora sí siento alivio por fin. Cortan el cordón entre los tres, Héctor y los niños.


Me dice V que me tumbe hasta que me mire, pero le digo que quiero amamantarlo y me dice que lo haga tumbada. Pretende que el niño se agarre de forma espontánea pero no puedo, tengo el pecho demasiado grande, se me va hacia el lado. El bebé no se puede agarrar así y yo me siento violentísima ante su empeño de dirigir sin éxito unos pechos enormes que no se mantienen arriba para que mi niño pueda reptar hasta ellos.

Permanecemos mucho rato así, piel con piel, yo miro a mi niño hermoso. Pienso que no tengo una sensación bonita, pero que él es precioso y que por fin se ha acabado. Tiene un ojito cerrado, parece que se ha hecho un poco de daño con la uñita o algo. Se me hace pis encima. No lleva nada, estamos completamente desnudos bajo las toallas.


V va y viene, pero yo no se dónde para...Yo sólo miro a mi bb... Quiero darle de mamar, sino se va a dormir. Se lo vuelvo a decir a V, y ella vuelve a decirme que le de tumbada hasta que me haya mirado el periné, que puedo darle así. Yo le digo otra vez que no puedo darle tumbada en el sofá, que necesito incorporarme un poco, y ella vuelve a decir que ahora me mira.
Vuelve a hacerse pis encima... [¡Como se haga caca nos vamos a poner buenos los dos! ¿No dijo S que le harían un primer pañalito provisional para el 'piel con piel', con las gasas que he comprado?.]


A las 20h, V viene a mirarme el periné. Hasta entonces, había estado recogiendo las cosas con N y haciendo las infusiones en la cocina para curarme y que me cure yo después.
Anhel está dormido desde hace mucho rato. Sin mamar. Lo pesa y mide, 48cm y 3000 grs: anota los datos en su cartilla sanitaria y se lo da a Héctor, que también hace piel con piel con él mientras me mira a mí.


Me dice que tengo un desgarro y que si quiero que me cosan o que se cure solo. Me lo enseña con el espejo [anda, ¡si aquí está el espejo!] para que vea que es bastante lineal y 'limpio', me dice que si no abro las piernas en una semana, se me cura sin coser. Yo ya no quiero más historias ahí abajo, hace mucho que ya parí, que saqué la placenta, que estoy en el sofá... ya no cosemos. Estaré una semana con las piernas cerradas, aunque me ha parecido un buen desgarro (como 1cm de profundidad y como una falange de largo, es de segundo grado, pero si dice que se cura, se curará).


Anna hace con los niños tres bizcochitos rápidos, los decoran y les ponen una velita, el 0, para celebrar que Anhel ha nacido. Nos queda una excelente experiencia del trabajo de Anna: los niños han entrado cuando han querido, han tenido las explicaciones que han necesitado y no han demandado nuestra atención porque han estado entretenidos. Gracias, Anna.

Me pongo de pie para subir arriba, a la cama. Qué sensación más angustiante, me ahogo, es como si la barriga me vaciase el aire de los pulmones. ¿Pero qué me pasa? Caminamos hacia las escaleras... me mareo. Jolín, qué floja estoy. V me dice que es normal, que de repente mi metabolismo tiene que adaptarse a seis quilos menos... pero yo pienso que eso pasa después de cada parto y de nuevo recuerdo el de Abril, donde no me sucedió nada parecido. Añade que ya no tengo la edad que tenía con Arian y Abril. (Jo, vale, es verdad... soy más mayor. Supongo que la cantidad de peso que he ganado en este embarazo y cómo me ha imposibilitado dan su fruto ahora también...) Finalmente llegamos a la habitación, me doy una ducha con ayuda de Héctor y me quedo en la cama. V y N me dicen que vendrán al día siguiente para verme y nos despedimos.

Al día siguiente V y N no pueden venir, tienen otro postparto, así que vienen un día más tarde. No me gusta, pero no digo nada. Me va preguntando por whats y me llama para ver qué tal estoy. Yo me siento  muy floja, muy débil. Anhel parece muy sano, estoy muy alerta de que no de ningún signo de sepsis, al haberme dado el estreptococo positivo durante el embarazo. Llamo a su pediatra para que me lo visite antes de la 'visita protocolaria' de los 15 días, para asegurarme de que está bien. Mama muy seguido, le cuesta engancharse y me duele mucho el agarre, que además se suelta muchas veces. V me dice que me lo pegue bien, que eso es por la postura... Me dice que haga la postura de caballito para disminuir el dolor, me manda fotos de otras mamás con sus bebés, pero yo soy incapaz de hacerla, me faltan manos para sujetar y dirigir al bebé y sujetar y dirigir mi enorme pecho. Consigo darle de mamar con la ayuda de Héctor, sino es imposible. Qué aparatoso, qué frío. Yo no tengo esas tetitas redondas y perfectas que tienen las mamás de las fotos, no se hacerlo.

Un par de asesoras y dos IBCLC me dicen, al enviarles fotografías de su boquita, que Anhel tiene un frenillo sublingual de tipo 3, y que esa es la causa del dolor. V me hace la 2ª visita postparto, tengo el desgarro bastante bien, Héctor me lo cura cada día con las infusiones que me prepararon. Le explico a V lo del frenillo de Anhel, pero me insiste en la postura (hasta que comprueba que la postura es buena y aun así hace daño) y me dice que un frenillo 3 o 4 no es como un 1 o 2, que se puede dar de mamar perfectamente. [Bueno. Después de lo que yo pasé, que me digas esto es un poco heavy.]
Queda una visita posparto, pero me avisa el domingo por la tarde para venir el lunes por la mañana y no podemos, porque tengo que acompañar a Héctor a hacer unas gestiones para las que ya tenemos hora y yo tengo que ir, así que así se cierra 'el servicio'. En realidad me da igual porque sobre todo necesito apoyo con la lactancia y ya me ha dicho que los frenillos 3 y 4 no importan... Me dice que si necesito cualquier cosa la llame. No lo hago.

Creo que tras un parto en casa, tratando a mujeres, en teoría ofreciéndoles apoyo como parte de tu trabajo, una llamada al mes de haber parido para recordarme la última dosis de vitamina K de mi bebé y preguntarme cómo estoy y/o evaluar la experiencia de la madre, no estaría de más. Pero no ha habido nada.
No puedes no visitar a una mujer recién parida en las 24 horas siguientes porque tienes otro postparto. ¿Acaso es más importante que el mío? ¿Incluso aunque había que vigilar a un bebé recién nacido con Egb+?

Para que una mujer 'conecte' con su parto ha de 'desactivar' su cerebro más evolucionado, el neoçórtex, y conectar con el más primitivo, con el más instintivo. Estimular el neocórtex con una conversación o con algo que sobresalte (como un hinchador) no es precisamente la mejor manera de proceder.

Héctor se asustó cuando comenzaron las contracciones del expulsivo. Se asustó cuando vio cuánto duraban. Pero allí estuvo, conmigo. Solo. A pesar de sentirse desamparado. El ha escrito su relato, donde también lo explica desde su punto de vista, y lo hemos hablado. Me dice que me olvide de la parte mala, que es lo que él ha hecho, que me quede con lo bueno. Pero yo no puedo, porque "la parte mala" es MI PARTO. 
Siempre pensé que una buena matrona ha de ser capaz de permanecer en un segundo plano, vigilando sin interferir si no es necesario. Pero una cosa es no darte ni cuenta de que están por ser discretas y otra distinta que no estén. No se qué hacían en la buhardilla, pero supongo que era muy interesante para ser más importante que lo que a mí me estaba pasando dos plantas más abajo. Yo no les pedí que se fueran. Yo les había dicho, cuando preguntaron, "espectadoras, vigilando", y de hecho, creo que era su obligación estar controlando de cerca.
Ojalá no les hubiera ofrecido la buhardilla nunca. Las infusiones, hinchar la piscina, y... por qué no, controlarme a mi, podía haberse hecho en todo el tiempo que estuvieron arriba.

Las pocas personas que saben cómo fue me dicen que hable con ellas. Yo no tengo ganas de hablar con ellas. No me siento 'maltratada', pero si siento que me fallaron y no quiero ir a decírselo porque ademas, creo que V ya lo sabe. Sabiendo como sabían que he pasado un embarazo donde he estado tocada emocionalmente, que me he sentido muy sola. Siento que era tan fácil que todo hubiese ido bien... y lo estropearon. V era la que más dirigía, a N se la veía 'menos rodada', pero la verdad es que era muy dulce. Si hubiese estado S creo que habría sido muy diferente, porque ella se había encargado siempre de 'focalizar' las cosas, de dirigirlas cuando se iban, de centrarse en mi cuando V no lo hacía. Mi sensación fue de que a V se le acumulaba la faena, que iba como por inercia dentro de un poco de caos, por la forma de pedirle cosas sin orden a N y de estar donde no debía cuando tenía que estar a otras cosas. Estoy casi convencida de que si S hubiese estado, como estaba previsto, mi parto no habría sido éste.

Mi periné tardó dos semanas en cerrarse. El agarre espontáneo con el pecho grande se hace mejor en posición sentada, 'me han dicho por ahí'(expertas en LM): ¡el caballito no funciona bien con pechos grandes! Mi hijo tenía un frenillo que hemos cortado con un mes, porque efectivamente, el pediatra vió que dificultaba la lactancia y su propia toma.
Hay un vídeo del parto... pero apenas se ve. Está todo oscurísimo, y la primera parte del nacimiento de Anhel no está grabada, porque mi marido fue a buscar a los niños, que querían ver nacer a su hermano. Nadie hizo fotos tampoco. Me apena que éste haya sido mi parto. Me cuesta ver partos en casa con dilataciones en la piscina, matronas masajeando lumbares, haciendo fotos del expulsivo (posible solo si son dos, claro) o del primer momento familiar, leyendo cómo los ventiladores las aliviaban del calor. Me cuesta leer el parto que yo creía que iba a tener en otras mujeres que no soy yo.
En cuanto Hacienda nos devuelva el dinero que nos tiene que devolver, le pagaremos a V la parte que queda del parto (hay que decir que fue flexible en cuanto a la forma de pago y si no fuese porque se me han quitado las ganas de pagarle, le estaría muy agradecida), y finalizaremos del todo una relación que no se bien cómo describir, pero que sin duda no volvería a repetir si pudiera volver atrás.

Gracias, amor. Fuiste mi punto positivo.♥




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viernes, 26 de septiembre de 2014

Toallitas caseras de algodón (para la higiene del cambio de pañal)

Tras la comparativa de pañales y toallitas "eco" que hice en este post, finalmente me decidí por comprar los pañales desechables y biodegradables Beaming Baby y también un paquete de Bambo, algo más caros pero disponibles en España (on line) sin pagar tasas desorbitadas de transporte. Además, contaba con un paquete de Dodot recién nacido, que compré en esa ansia que nos entra a las mamis por comprarle algo al bebé en cuanto nos enteramos de que estamos embarazadas... El resultado entre las tres marcas de pañales ha sido que los que mejor se ajustan a un bebé pequeñito (mi bebé ha pesado 3Kgs y medido 48cm) son los Dodot, luego los Bambo y después los Beaming Baby, y es que aunque éstos últimos son los más pequeñitos, los elásticos laterales para cerrar el pañal son los más grandes. Aun así, bien con las tres marcas.

Aparte de los pañales, y dado que las 'mejores' toallitas asequibles tan sólo me parecían 'menos malas' que el resto, opté por buscar otras opciones, y así dí con posts como el de recetas para hacer lociones de toallitas de bebé caseras, o este otro, con una receta para toallitas cosméticas, otro para toallitas de bebé y otro para toallitas del hogar. Pero tampoco me acababa de convencer la historia esta del rollo de papel de cocina, así que decidí comprarme unos tuppers herméticos y unas toallas de algodón para bebé (si las prefieres de algodón eco, puedes mirar estas o estas) en Ikea estupendas de precio, cortar cada toalla en 4 partes iguales (de 15x15cm cada una) y utilizarlas para el cambio de pañal dentro y fuera de casa, humedecidas con una loción casera. Os cuento cómo lo he hecho y si os animáis, ¡contadme!



LA LOGÍSTICA:
Compré 3 packs de 10 Uds. de toallas Ikea, con las que hice 120 toallitas de 15x15cm (las rematé con la máquina de coser lo justo para que no se deshilachen, una costura en zig zag).
También compré 3 tuppers de 17x17cm, donde entran unas 10-15 toallitas (de 15x15cm) impregnadas en loción, pero he de decir que como cierran tan bien (ideal para alimentos), es un coñazo a la hora de abrir y cerrar para los cambios de pañal, y me he comprado un par de esos que tienen pestañas laterales para cerrarlos, que se abren y cierran más rápido. Tengo un tupper para el bolso de paseo y tengo otro de reserva. Para evitar que se estropee la infusión, si no salimos cada día, saco el tupper del bolso de paseo y lo dejo en el congelador (se descongela rápido)
Dentro de casa, limpiamos con una esponja y agua  y si es necesario, le pongo un poquito de aceite de almendras dulces. La 'reserva' de toallitas limpias y secas las guardo en otro diferente, y he dejado algunas nuevas para ir reponiendo las que se estropeen más.

Hago 1 litro de loción y la congelo en cubitos (4 cubiteras). Cuando gasto las toallitas de un tupper, lo relleno con toallitas limpias y secas y les pongo 5 cubitos de loción (en función de la medida de los cubitos) por la noche, para que al día siguiente ya estén impregnadas y listas para usar.
En el bolso de paseo llevo una bolsa de plástico con cremallera que reutilizo o bolsitas plásticas biodegradables, donde meto el pañal sucio si no hay basura cerca y las toallitas utilizadas, que al llegar a casa dejo en remojo en una palangana con agua en la terraza. Tras haber estado en remojo, les hago un prelavado en la lavadora si están muy sucias y luego las lavo con la colada de toallas, a 60ºC y con percarbonato (en Mercadona), un blanqueante con oxígeno activo sin lejía y más respetuoso (y barato que los blanqueantes de marcas conocidas).
No utilizo suavizante, porque no es bueno para la piel, contamina mucho y además es estupendo para estropear lavadoras.


LA INFUSIÓN
Ingredientes:
1,5 litros de agua 
50 grs de flores de manzanilla común
100 ml de Aloe vera
10 grs de Vitamina C (1% aprox)

La manzanilla es antiinflamatoria, antiséptica, antifúngica, calmante, y posee cualidades cicatrizantes,  antibacterianas y antivirales, entre otras aplicaciones y beneficios. Es conveniente que no haga más de un año de su recolecta (en primavera y verano), para que no pierda propiedades.

El aloe vera* es antiséptico, bactericida, antiinflamatorio y regenerador. Además, contiene zinc, ingrediente presente en las cremas de cambio de pañal por sus propiedades, puesto que crea una capa protectora que disminuye la picazón o prurito y evita el ardor en la piel del bebé.
Si obtenéis el aloe en casa, aseguraos al limpiarlo de que no caiga aloína, que puede ser irritante.
(*)  No está recomendada la ingestión de aloe vera durante el embarazo, la lactancia ni en niños menores de 12 años, pero su uso tópico (en la piel) no conlleva peligro (salvo la remota posibilidad de alergia, por lo que es mejor realizar una prueba de 24h en el reverso de la muñeca antes de utilizar cualquier ingrediente). Además el aloe es tremendamente eficaz para combatir el picor de las picaduras de insectos y las quemaduras solares.

La vitamina C es un antioxidante que mantiene estable el ph de nuestra infusión (*), por lo que lo utilizamos como conservante. La vitamina E es un conservante natural, pero es liposoluble (soluble en medio graso), por lo que en nuestra infusión se separa sin mezclarse.


Preparación:
Pongo el agua a hervir 5 minutos, retiro e infusiono durante 15-20 minutos con la manzanilla (aparto del fuego, añado las flores y lo dejo tapado). Filtro el agua con un colador fino y luego con uno de tela para eliminar cualquier resto que pudiera rascar la piel del bebé, añado el gel de aloe vera puro y la vitamina C y remuevo para que se mezcle todo bien. Lo dejo enfriar, lo vierto en moldes para cubitos y los pongo en un cajón del congelador. Después voy utilizando los cubitos según los voy necesitando y cuando me quedan pocos, hago otro litro de infusión.

Y como tercera alternativa, cedida por Marta de Eco Mama, también podéis comprar algo como estas toallitas de bambú con bolsa impermeable para su transporte y llevar además un botecito de spray con una solución calmante para humedecerlas. En el botecito podéis infusionar manzanilla, añadir unas gotas de aceite de caléndula y un par de gotas de aceite de árbol de té o bien adaptar en cantidades la infusión que os propongo arriba. Limpiais con una de las toallitas humedecidas, la guardáis en su bolsita y la laváis al llegar a casa. Chulo, ¿verdad?


CAMBIAR EL PAÑAL

Fig. A: Extraer el pañal sucio
Fig. B: Limpiar heces con el mismo pañal (niños hacia arriba, niñas hacia abajo)
Fig. C: Eliminar el pañal (*)
Fig. D: Limpiar la zona con agua tibia
Fig. E: Secar la zona
Fig. F: Colocar un nuevo pañal
(*) Recomiendo dejar el pañal doblado bajo el culete hasta que pongamos el limpio, por si hacen más caca.

A los niños se les limpia de abajo hacia arriba, y a las niñas de arriba hacia abajo, para evitar que entren heces en la vagina.
El gesto de 'arrastrar' al limpiar es lo que más irrita la delicada piel de los culitos. Es mejor limpiar la zona dando toquecitos suaves y después, importante, secar también a toques para eliminar la humedad, con una toalla/paño/gasa de algodón seca o pañuelo de papel.
En casa se puede utilizar también una esponja con agua y unas gotas de gel (sin jabón, para que no reseque) o un poco de aceite de almendras dulces para la limpieza del pañal.
Es mejor NO utilizar crema en cada cambio de pañal, sino únicamente si existe irritación para evitar que la piel se acostumbre y se vuelva más vulnerable.
La arcilla verde es un buen remedio natural para tratar la dermatitis del pañal. Más info aquí y aquí.



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viernes, 19 de septiembre de 2014

Material para el parto en casa


Si te has decidido por un parto en casa, tendrás que preparar algunas cosas para el gran día. Aquí te recomendaba algunas ideas para preparar a los niños, aquí algunos vídeos que quizá te guste ver y aquí te hablaba de la canastilla del bebé. También te recomiendo que hagas un plan de parto donde indiques tus preferencias y lo presentes en el hospital más cercano, aunque vayas a parir en casa, por si hubiese que realizar un traslado.

Ahora vamos a por lo que nos ocupa, el material necesario para el parto en casa que conviene ir preparando antes de que las comadronas entren en guardia con vuestro parto, normalmente a partir de la semana 37 de la gestación. Seguramente ellas os darán una lista, pero así tenéis una idea:

FARMACIA:
-Compresa de algodón enrollada "CEBENIN", puede ser el primer pañal del bebé mientras estais piel con piel, las matronas lo utilizaran para sostener tu periné o limpiarte y además puedes hacer compresas refrescantes/antiinflamatorias/antisépticas para el posparto inmediato (lee más abajo)
-Caja de 100 gasas estériles, tanto para el parto como para cuidar el ombligo del bebé después.
-Konakion pediátrico (vitamina K oral para prevenir hemorragias del bebé, sustituye a las inyecciones que administran en los hospitales). Infórmate sobre los diferentes protocolos de administración (3 dosis, 6 dosis, dosis diarias...)
- Aceite de almendras dulces 100% (también en tu herboristería de confianza), para masajes.
- Un paquete de salvacamas o empapadores desechables, para proteger las zonas donde puedas ponerte y crear una superficie higiénica a la vez. También puedes encontrarlos en algunos súpers.


HERBORISTERÍA:
Los fines de estas hierbas son varios: por un lado, el más obvio, es realizar infusiones para beber; además es posible que las añadan al agua de la piscina de partos para que os podáis beneficiar de sus efectos terapéuticos y por último, para las compresas posparto que os he comentado antes. Así, primero os digo cantidades a comprar y luego os explico.
- Té de hoja de frambueso, para tomar una taza al día en infusión a partir de la semana 36 de embarazo y dos tazas al día a partir de la semana 38. Es un tónico uterino y algunas comadronas lo usan para ayudar en el parto. 100 grs y si luego hace falta se compra más.
- Tomillo, 200-300gr (bañera de parto / compresas)
- Cola de caballo, 200-300gr (bañera de parto / compresas)
- Hierba Luisa, 20 gr. Una taza por la noche para relajarte durante el embarazo si estás nerviosa (infusión, una cucharada sopera por taza de agua) y útil también para calmar los entuertos.

→Compresas posparto
Haremos 10 compresas para ayudar a desinflamar la zona de la vulva y periné tras el parto. Cortaremos  trozos de unos 20-25cm de compresa Cebenin, empapándola de infusión y envolviéndolas una a una en film transparente de cocina (empapadas pero que no chorreen), las meteremos en un tupper y al congelador hasta el día del parto. Creo necesario comentar que no a todas nos gusta la sensación de tener esa zona mojada y con algo tan frío, aunque realmente sirve para desinflamar.


Para hacer la infusión, llevaremos a ebullición 2 litros de agua, retiraremos del fuego cuando hierba y añadiremos un buen puñado de tomillo y otro de cola de caballo. Lo taparemos y dejaremos reposar unos 15 minutos, colaremos, filtraremos y dejaremos enfriar un poco. Después simplemente ponemos las compresas en un recipiente y las empapamos con la infusión, las envolvemos en film de forma individual y congelamos.

VARIOS:
- Sábana bajera ajustable impermeable para tu cama. Será útil si rompes aguas mientras duermes, si decides parir en la cama y también para proteger el colchón de las fugas posteriores de leche.
- Colador viejo (será para recoger todo lo que haga falta si te metes en la bañera de partos)
- Bolsas de basura
- Plásticos para tapar muebles/sofás (podéis comprar un par de plásticos protege lluvia, de los que venden para proteger la ropa tendida en mercadona o carrefour, por ejemplo).
- Una bolsa de agua caliente para aliviar dolor lumbar, riñones, etc
- Un espejo de al menos 20x20cm para que puedan mostrarte el proceso de tu bebé
- Un flexo de luz y una linterna con pilas
- Dos palanganas de unos 25-30cm de diámetro (para recoger la placenta, para dejar las gasas, compresas, etc usadas)
- Toallas grandes, medianas y pequeñas limpias.
Truco: Para que queden más suaves hay que lavarlas sin suavizante, con agua fría o máximo 30ºC, con la mitad del detergente que indica el fabricante (yo he utilizado jabón natural de pastilla triturado en la thermomix, dos cucharadas soperas), media taza de bicarbonato y añadir en el último aclarado (o en la cajetilla del suavizante) media taza de vinagre blanco (al secar no huele). Antes de este lavado, se puede hacer uno con el detergente habitual y una taza de amoníaco, a alta temperatura, para dejar la toalla limpia y libre de bacterias. Si no tenemos secadora, secar en cuanto acabe el lavado a la sombra (el sol acartona)
- Velas / incienso / esencias relajantes /  música relajante...
- Tijeras que corten bien para cortar las compresas y encendedor para las velas/incienso
- Frutos secos para comer antes del parto y zumos y frutas frescas para beber durante el parto.

→Placentofagia
Si te has informado sobre los beneficios de comerse la placenta (como estimular la lactancia, prevenir el riesgo de hemorragia o evitar la depresión postparto), y has decidido probar con un batido de placenta (sólo se añade un trocito, cruda), asegúrate de tener preparados alimentos como:
 -Canela en rama, miel, zumos, limones y naranjas, frutas frescas y variadas, batidora y/o exprimidor y cañitas para beber.

También existe la posibilidad de que hagáis un estofado con ella o que la encapsuléis. Aquí os dejo con tres recetas de la web ya desaparecida "comadronas radicales":
  • Batido de placenta: Se toma la placenta recién parida, se examina bien y se cortan uno o dos lóbulos (material rojo esponjoso, textura parecida al hígado). Se retiran venas y ligamentos. La cantidad puede ser menos que lo que cubriría la superficie de la mano. A veces resulta más fácil cortarlo con tijeras de cocina. Se lava ligeramente para que no pierda sus propiedades y se introduce en la mezcladora o si no en el recipiente para la batidora. Se añade medio litro de zumo de naranja, o del que una quiera, y un par de cucharaditas de azúcar, miel o lo que se desee para endulzar. Se bate bien y... listo para servir! No sólo la parturienta se beneficia de este batido, a veces los maridos e incluso abuelas comentan la energía que sintieron tras tomarlo.
  • Sashimi de placenta: En Japón, tradicionalmente la placenta se corta en trocitos pequeños o tiras, se lavan y se colocan crudos en un platito. A continuación se cortan unas rodajas finas de cebolla tierna cruda y se espolvorea por encima. Se coje con los palillos, se suca en salsa de soja y se come. También se puede espolvorear virutas de bonito, o poner un poco de wasabi.
  • Estofado de placenta: Se cortan trozos de la placenta, procurando cojer sólo la parte blanda y carnosa y sin membranas. Estos trozos tienen un tamaño y consistencia parecidos a los trocitos de carne para estofado. Siguiendo cualquier receta tradicional, se cortan las verduras, patata, cebolla, ajo, zanahoria, pimiento, etc y se añaden por ejemplo guisantes o judía tierna. Puede comerlo la parturienta o toda la familia. Tener en cuenta que al ser cocinada la placenta perderá gran parte de sus propiedades, especialmente las hormonas.

Yo no dudo lo más mínimo de sus beneficios, pero es algo superior a mí. Prefiero plantar un árbol con la placenta de mi bebé. ;)


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Rituales tradicionales con la placenta
Encapsular la placenta
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viernes, 12 de septiembre de 2014

Preparar a los niños (hermanos) para un parto en casa


El nacimiento, como la muerte, son procesos absolutamente normales en la vida, todos hemos de pasar por ellos, así que la mejor forma de tratarlos es con la naturalidad y respeto que merecen. Son muchos los adultos, incluso profesionales, que se echan las manos a la cabeza si les hablamos de que los niños presencien un nacimiento. Pero no son más que prejuicios de adultos que han crecido en esta 'sociedad desconectada' de nuestra naturaleza mamífera, que nada tienen que ver con la realidad. Si para el niño, el proceso del nacimiento es algo normal y simple, lo vivirá como algo normal y simple. Si sabe que su mamá es fuerte y capaz, confiará en ella; si percibe el embarazo como una enfermedad, le tendrá miedo. Si siente el parto como un proceso complicado, peligroso, y se le excluye, lo vivirá como algo que "es mejor no mirar, no sentir, no tocar". Y esos adultos cargados de prejuicios que se echan las manos a la cabeza, posiblemente, crecieron siendo excluídos y sintiendo que el parto era complicado y peligroso y sus madres enfermas que necesitaban de intervenciones médicas en todo momento (innecesarias si todo funciona con normalidad).
→ Sobre este tema y los prejuicios, los libros "El bebé es un mamífero" de M.Odent o "Nacer en casa" de Sheila Kitzinger, pueden ayudar a los adultos a comprender mejor y a abrir su mente.

Los niños son curiosos por naturaleza, y muchísimo más conectados con su 'yo interior' que la mayoría de adultos. Cuanto más pequeños son, menos miedos inculcados tienen (aunque también tienen menos capacidad de raciocinio, por lo que las explicaciones deberán ser más simples). Pero si nos tomamos la molestia de prepararles el terreno un poco, acorde a su edad, disfrutarán del acontecimiento y lo recordarán como el gran momento familiar y amoroso que debería ser siempre.
Por tanto, la mejor manera de preparar a un niño para presenciar un parto, es explicándole lo que va a suceder y transmitiéndole lo natural del proceso. Permitiéndole expresarse al respecto y resolviendo sus dudas. Sin forzar, dándole libertad de elección: si desea estar, permitírselo. Si prefiere estar en casa de unos amigos o familiares, dejándole ir también.
Nuestro hijo mayor estuvo presente en el nacimiento de su hermana. No sabíamos qué hacer con él, pero los profesionales que nos iban a atender en el parto nos recomendaron dejarle presenciarlo. Sólo entró para el expulsivo y tenía cerca de 5 años, pero lo vivió con una naturalidad tremenda. No sólo no quedó traumatizado, sino que años después, en el colegio, cuando tuvo que escoger un tema sobre el que hablar en clase de un momento especial de su vida, decidió hablar del nacimiento de su hermana.

Tengo la suerte de pertenecer a una gran Asociación y de haber hecho varios talleres "Descubriendo la maternidad" y disponer aun del fantástico material en casa. Así que lo primero, aunque mis hijos ya han tenido tres demostraciones del mismo, les hago una sesión particular en casa, incluyendo imágenes realistas, de todo el proceso del embarazo y parto. Os recomiendo encarecidamente solicitar o acudir a alguno de los talleres que hagan en vuestra ciudad.

Además, y como mejor ejemplo de lo que va a pasar, vemos la versión completa del vídeo del nacimiento de Abril. Esto es algo vital en nuestro caso, porque tenemos la suerte de disponer de una grabación familiar, pero si no se dispone de la grabación de un parto propio anterior, sería fantástico poder ver juntos fotografías del embarazo, el parto y el bebé que nació antes. Idealmente, también, deberíais estar familiarizados con el desnudo. Mamá ha de sentirse cómoda desnuda en presencia de los niños y para los niños no ser ninguna novedad. Si sois muy pudorosos, quizás es buen momento para un relajante baño familiar antes del parto.

Son varios los libros que nos pueden servir de ayuda para explicarles el proceso de la concepción, nacimiento y el parto a los niños. La mejor manera de abordarlo es con franqueza y naturalidad.

Imprescindible el visionado del documental "En el vientre materno", tanto para conocer el desarrollo del bebé intraútero y el parto como para realizar el seguimiento a la par que el embarazo de mamá. (Podéis comprarlo en Fnac.) 

Buscamos más vídeos en internet para verlos en familia. Todas las visiones y experiencias ajenas también sirven para hacernos una idea del proceso que vamos a vivir, porque como bien sabemos, cada parto es un mundo y ni aun siendo de la misma mujer, tienen por qué parecerse en nada.
Lo mejor, por tanto, es tener una visión y mente abiertas para acoger positivamente cualquiera que sea el desarrollo de éste parto, especial y único.

Es muy importante también que se integre en todo el proceso de preparación y acogida del bebé a los hermanos mayores. No se les debe excluir, se les debe hacer partícipes de la toma de decisiones (aunque decidan los padres, pero explicándoles las cosas y los cambios que sucederán), preguntarles su opinión, responder sus dudas, dejarles escoger alguna cosita, como algo de ropa o algún juguete para el bebé... También pueden ayudar a preparar todo el material que ha de estar disponible para el día del parto, explicando qué es cada cosa...
Hacer que coincida alguna de las visitas de la matrona a casa con ellos, para que puedan conocerla y hablar con ella, ver cómo actúa y familiarizarse con su presencia.
Es mejor no dejar ningún gran cambio para el momento del nacimiento. Por ejemplo, si la llegada del bebé va a suponer un cambio de habitación u otro cambio importante para ellos, es mejor hacerlo antes y acompañarlos durante el proceso cuando disponen de toda nuestra atención. La llegada de un nuevo miembro a la familia ya es en sí mismo todo un acontecimiento, por lo que conviene evitar cualquier otro cambio importante para no desestabilizar demasiado su día a día.

El día del parto, los niños han de disponer de una persona que pueda dedicarse en exclusiva a ellos. En nuestro caso, el papá va a ser partícipe del parto y la persona contratada quien se quede con los niños, pero pueden invertirse los papeles si es una opción más acorde a vuestra familia. Los tres requisitos que queríamos que esta persona reuniera son:
- Persona de confianza, alguien con quien los niños se sientan seguros y cómodos. Que no sea un extraño en el hogar y que pueda hacerse cargo de ellos y sus necesidades completamente.
- Tranquila, capaz de entretener a los niños sin alterarlos en exceso, de tranquilizarlos amorosamente y con juegos relajados si se alborotan demasiado.
- Informada. Alguien con conocimientos suficientes de todo el proceso del parto como para ser capaz de explicar con naturalidad y sin miedo qué está ocurriendo si les surge alguna duda.

Nuestra 'persona de confianza' se llama Anna, y aunque no contratamos sus servicios como doula, lo es. Además es pedagoga. A ella se le ocurrió también la fantástica idea de realizar, en uno de los encuentros que organizamos previos al parto, un 'plan de hermanos', una especie de 'plan de parto' adaptado a sus inquietudes, peticiones y preocupaciones de los niños, con una lista de ideas para hacer en el 'gran dia'. Con ese 'plan de hermanos' pudimos conocer qué se había quedado en el tintero de mis hijos, aclarar dudas y preparar las explicaciones oportunas. Además, hablar de ello sirvió para reforzar la relación entre Anna y los niños antes del parto.

Además de todo esto, y por pura logística familiar para facilitar los primeros días, dejamos hecha bastante comida congelada y claras nuestras intenciones a la familia y amigos, en lo que respectaba a las visitas durante el puerperio. También compramos un detallito para cada niño: nada complicado pero que a ellos les guste. En nuestro caso, manualidades para la niña y construcción para el niño, y se lo dimos cuando comenzó el parto para que pudieran entretenerse si el parto se alargaba y se acababan las ideas (algo poco probable, ¡con la lista de cosas que llevaban!. Es una bonita manera para ellos también de comenzar 'el viaje', un regalo nuevo siempre llama la atención y es un buen recurso para entretenerlos mientras llega todo el mundo (y de paso si es un parto rápido de esos que no da tiempo de llegar a nadie, ellos tienen una herramienta con la que poder evadirse si lo desean mientras el papá está por la mamá).


¿Qué tal vuestra experiencia? ¿Cómo lo hicisteis con los niños?
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